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Calistenia
  • 11 / Diciembre / 2018
  • El entrenamiento cuyo único peso es tu propio cuerpo. Existe una nueva técnica que permite trabajar los músculos con el peso de nuestro propio cuerpo. El término proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza) y es una disciplina que cada vez está ganando más terreno dentro del mundo fitness.
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El entrenamiento con la pelota bosu
  • 30 / Octubre / 2018
  • ¿Buscas alguna actividad que te ayude a trabajar todo tu cuerpo a la vez?La pelota bosu se trata de una instrumento de fitness que se compone por la mitad de una fitball, pero que acaba con una base plana. La utilidad de esta pelota es diversa y se pueden realizar todo tipo de entrenamientos: desde abdominales, hasta ejercicios de pierna, o cualquier parte de tu cuerpo que quieras fortalecer.
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Los beneficios de entrenamiento con pesas rusas
  • 20 / Septiembre / 2018
  • Entrenar con pesas rusas (también llamadas ‘kettlebell‘) es una manera divertida y diferente de completar tus rutinas de ejercicios en el gimnasio.
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El intestino, el 2º CEREBRO de los Humanos
  • 17 / Septiembre / 2018
  • El intestino es el "segundo cerebro". Posee tantas neuronas como las que tiene un perro de raza grande en todo el cerebro.¿Sabías que la mayor parte de la Serotonina se produce en el intestino?
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COACHING DE SALUD
  • 30 / Abril / 2018
  • El Coach es la persona que acompaña a otras personas o grupos de personas en un proceso de cambio en algún momento de sus vidas.
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LOS PENSAMIENTOS CURAN MÁS QUE LOS MEDICAMENTOS
  • 25 / Abril / 2018
  • Pensamiento positivo.
    Energía.
    Cambio de la célula.
    Pensamientos sanadores.
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COACHING NUTRICIONAL
  • 24 / Abril / 2018
  • La salud empieza por lo que comemos.

    Sal de tu entorno de confort con la ayuda de un Coach Nutricional.
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¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS DE REBOTE?
  • 22 / Marzo / 2018
  • Los ejercicio de rebote tienen numerosos también beneficios sobre la salud mental (eliminan el estrés). Los ejercicios de rebote cada día tiene mas adeptos, porque también libera endorfinas, y la endorfina es la droga natural del cuerpo que nos hace sentirnos tremendamente felices, y…eso engancha!!
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