NUTRICIÓN

Somos lo que comemos

Aprende a comer de forma saludable

 

¿Qué significa esto?

Significa que la salud empieza por lo que comemos.

Y que no todos debemos comer igual.

En esa mesa puede estar comiendo un anciana, un joven deportista, un adulto sedentario y una embarazada. Cada uno tiene sus propias necesidades nutricionales.

Y si además, al adulto sedentario le añadimos un poco de diabetes tipo II, colesterol alto, etc, este individuo debe afinar aún más su forma de comer y debe tener más cuidado con qué alimentos se lleva a la boca.

No tienen las mismas necesidades energéticas un bebé, un niño, un adulto sedentario, un adulto activo, un deportista, un estudiante o un anciano.

Y una persona que quiera bajar de peso, también debe comer de una manera determinada

Y si además, al adulto sedentario le añadimos un poco de diabetes tipo II, colesterol alto, etc, este individuo debe afinar aún más su forma de comer y debe tener más cuidado con qué alimentos se lleva a la boca.

No tienen las mismas necesidades energéticas un bebé, un niño, un adulto sedentario, un adulto activo, un deportista, un estudiante o un anciano.

Y una persona que quiera bajar de peso, también debe comer de una manera determinada

y una embarazada. Cada uno tiene sus propias necesidades nutricionales.

Y si además, al adulto sedentario le añadimos un poco de diabetes tipo II, colesterol alto, etc, este individuo debe afinar aún más su forma de comer y debe tener más cuidado con qué alimentos se lleva a la boca.

No tienen las mismas necesidades energéticas un bebé, un niño, un adulto sedentario, un adulto activo, un deportista, un estudiante o un anciano.

Y una persona que quiera bajar de peso, también debe comer de una manera determinada

 

¿Hart@ de hacer dietas y volver a engordar?

 

Eso es porque no aprendiste a comer durante el proceso de adelgazamiento.

La dieta te funcionó, pero…¿qué pasó después……? que ya no sabías por dónde seguir?   ¿Volviste a comer como antes y recuperaste lo perdido y más? Es porque nadie te enseño a comer mientras adelgazabas.

Conmigo aprendes a comer y te explico por qué comer de una manera u otra. De esta forma, tú lo entiendes y podrás manejar tu cuerpo a tu antojo para siempre.

Estableceremos tus puntos débiles y tus puntos fuertes y trabajaremos sobre ellos y con ellos.

Te mostraré como hacerlo y podrás resolver todas tus dudas durante todo el proceso, vía Skipe, WhatsApp, Facebook, etc, elige el medio que te sea más cómodo.

Si vives en Madrid podemos hacerlo de forma presencial.

Con la colaboración de tu médico de cabecera que vigilará en todo momento como evoluciona tu estado de salud.

Podrá participar toda tu familia en el proceso para que sea más cómodo y fácil para ti.

Atrévete a soñar con un cuerpo sano, una figura esbelta y una salud envidiable.

 

APRENDE A COMER MIENTRAS ADELGAZAS

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